流动变化的生命艺术——健身气功?大舞赏析
2016-09-18
健身气功·大舞汲取中国民族舞蹈精华，借鉴中国自古以来就有的“以舞宣导气血”的导引理念，以中国传统文化和医药文化为基础，终形成独具特色的具有调身、调心、调息功能的新功法。该功法利用人体的动作、姿态和造型等肢体语言，展示出一副流动变化的生命艺术的画卷。
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做到松静自然是练好健身气功的重要标志，也是取得练功效果必不可少的条件。松是指全身肌肉、筋脉、脏腑和精神意念的放松。静是指肌体内外尤其是大脑皮层处于安静状态。
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气血氤氲由中而发——“调理脾胃须单举”的生与化
2016-09-18
练功在于明理，理就在功法中。每一招式功法既有技术规范的道理，也有其调养身心的机理，既有作用于脏腑运化的功理，也有导引经络气血运行的医理。当然，每一功法所折射的文脉哲理，更是习练者取之不尽用之不竭的宝藏。调理脾胃须单举这一小功法，同样意涵大道理。愿功友们在练功之余以仁者见仁智者见智的豁达，记录下您的习练感悟吧！
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固本活源神守其舍——“双手攀足固肾腰”的曲与伸王占和
2016-09-14
心肾相交，固养先天之本，这是健身气功·八段锦中“双手攀足固肾腰”动作的要点所在。心是精神所藏之处，为神志活动场所；肾是先天之本，为生命之源。
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