“躬身掸靴”文化内涵解诂（一）
2018-05-24
躬身掸靴（成语）是健身气功?导引养生功十二法第五式之称谓。所谓躬身，是指身体向前弯曲，似鞠躬；所谓掸靴，此处是指拂除脚面的积雪及各种尘埃等有害物质。
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“纪昌贯虱”文化内涵解诂（二）
2018-04-27
《子午流注说难》云：“劳宫为心包络之荥火穴，臣使之官，代心主之官行政而劳，故名劳宫。
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“纪昌贯虱”文化内涵解诂（一）
2018-04-19
“纪昌贯虱”是健身气功?导引养生功十二法第四式。该成语取自《列子?汤问》：说的是，纪昌拜射箭能手飞卫的故事。纪昌拜师后，其师对他说：你要想学好射箭，第一要学会在任何情况下都不能眨眼；第二你要把很小的物体看得很大，将模糊的东西看的很清楚后才谈得上射箭。
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“芙蓉出水”动作的作用（二）
2018-04-16
随着吸气，两拳变掌，两掌根相靠，上托于胸前向莲荷开放，身体缓缓向上升起，如莲花出污泥而不染的品格，给我们带来了清净恬淡的美好心境。
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“芙蓉出水”动作的作用（一）
2018-04-11
健身气功每一个动作都有其中医经络理论的内涵，这里以健身气功?导引养生功十二法“芙蓉出水”动作为例，结合经络学说，说明此动作的功理功用。
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“老骥伏枥”是“健身气功?导引养生功十二法”之第三式。该成语出自三国时期政治家、军事家曹操的诗集《步出厦门行》：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。”说的是老了的良马（千里马），虽伏处马房，仍想着奔千里的远路。故后人常以“老骥伏枥，志在千里”比喻有志之士，虽年纪已老，仍有雄心壮志。
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